خبرونه

دا ممکن وروستی شی وي چې تاسو یې د ترسره کولو په څیر احساس کوئ، مګر دا غوره ده چې د هرې عامې ناروغۍ له لارې د مور شیدو ته دوام ورکړئ.که تاسو زکام یا زکام لرئ، تبه، اسهال او کانګې، یا ماسټیتس لرئ، د مور شیدو تغذیه په نورمال ډول وساتئ.ستاسو ماشوم به ستاسو د مور د شیدو له لارې ناروغي ونه نیسي - په حقیقت کې، دا به انټي باډي ولري ترڅو د ورته بګ کیدو خطر کم کړي.

"نه یوازې دا خوندي دی، د ناروغ په وخت کې د مور شیدو ورکول یو ښه نظر دی.ستاسو ماشوم په حقیقت کې هغه سړی دی چې لږترلږه ستاسو د معدې خپګان یا زکام سره ناروغ کیږي ، ځکه چې هغه دمخه له تاسو سره نږدې تماس لري او ستاسو له شیدو څخه د دې محافظتي انټي باډي هره ورځ ترلاسه کوي ، "سارا بیسن وايي.

په هرصورت، ناروغه کیدل او د مور شیدو ته دوام ورکول کیدای شي خورا ستړي وي.تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان ساتنه وکړئ ترڅو تاسو د خپل ماشوم ساتنه وکړئ.د خپل مایع کچه پورته وساتئ، کله چې تاسو کولی شئ وخورئ، او په یاد ولرئ چې ستاسو بدن اضافي استراحت ته اړتیا لري.په خپل صوفه کې څوکۍ وټاکئ او د څو ورځو لپاره د خپل ماشوم سره وخورئ، او د کورنۍ یا ملګرو څخه وغواړئ چې د امکان په صورت کې ستاسو د ماشوم په پاملرنې کې مرسته وکړي ترڅو تاسو د بیا رغونې تمرکز وکړئ.

"د خپل مور د شیدو رسولو په اړه اندیښنه مه کوئ - تاسو به یې تولید ته دوام ورکړئ.یوازې په ناڅاپي ډول د مور شیدو ورکول مه بندوئ ځکه چې تاسو به د ماسټایټس خطر سره مخ شئ،" سارا زیاتوي.
ښه حفظ الصحه د ناروغۍ د خپریدو خطر کمولو لپاره مهم دی.خپل لاسونه د خپل ماشوم د تغذیه کولو، خواړه چمتو کولو او خوړلو، تشناب ته تللو یا د نیپی بدلولو دمخه او وروسته په صابون ومینځئ.ټوخی او پرنجي په نسج کې ونیسئ، یا ستاسو د خنثی په کرښه کې (نه ستاسو لاسونه) که تاسو له ځان سره نه لرئ، او تل د ټوخي، پرنجی یا د پوزې له وهلو وروسته خپل لاسونه ومینځئ یا پاک کړئ.